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NUTRIRE LO SPORT alimentazione ed integrazione

posted by Luca Paolini giugno 14, 2017 0 comments

“Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute”.
Con questa frase Ippocrate aveva trovato il binomio vincente per quello che oggi consideriamo l’elisir di lunga vita.

Il corso mette in evidenza lo studio all’alimentazione nelle sue molteplici sfaccettature, che è la base di qualunque pratica sportiva. Verranno presi in esame i principi nutritivi e le loro qualità nutrizionali, il fabbisogno glucidico e lipidico il relazione all’esigenze energetiche, quello proteico per l’accrescimento e il rinnovamento muscolare; sali minerali e vitamine come regolatori delle funzioni metaboliche e il ripristino idrosalino.

Una sezione sarà dedicata agli integratori e alla loro modalità di assunzione per una corretta pratica sportiva sia nell’endurance che nello sport di potenza, focalizzando l’attenzione su quelli più innovati e performanti.
Il corso si prefigge l’obiettivo di dare gli strumenti pratici, per poter sviluppare un programma di alimentazione e integrazione ottimale.

Il Dott. Luca Paolini biologo nutrizionista del Team Nutrifun parteciperà al corso in qualità di docente.

 

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